Kekik çayı: ne için? kekik suyunun faydaları
içmek kekik çayı Sağlıklı bir içecek için ilk tercihiniz olmayabilir, ancak bu antioksidan dolu içeceğin bazı ciddi sağlık yararları olabilir.
Kekik çayı nedir?
Kekik çayı, adından da anlaşılacağı gibi, kekik bitkisinin kurutulmuş veya taze yapraklarıyla hazırlanan bir çaydır. Kekik esas olarak yemek pişirmede bir bitki olarak kullanılırken, kekik esansiyel yağı geleneksel tıbbın önemli bir parçasıdır, ancak kekik çayı aynı düzeyde popülerliğe sahip değildir. Bu bitki, Akdeniz bölgesinde ve başka yerlerde binlerce yıldır yetiştirilmektedir ve herhangi bir bakkal, market veya sağlıklı gıda mağazasında yaygın olarak bulunmaktadır.
Bu yapraklarda bulunan anti-inflamatuar ve antioksidan bileşikler nedeniyle, bu çayın basit bir fincanının sağlayabileceği etkileyici bir dizi sağlık yararı vardır. . Tıbbi etkileri açısından, bu çayı içerek, teneffüs ederek ve hatta cilde topikal olarak uygulayarak keyif alabilirler.
kekik çayı faydaları
Kekik çayının en dikkate değer sağlık yararları arasında solunum problemlerini temizleme, kanseri önleme, kalp sağlığını koruma, bağışıklığı artırma ve kilo vermeye yardımcı olması sayılabilir.
Solunum koşulları
Bu çaydan bir veya iki bardak içmek sinüslerinizdeki ve solunum yollarındaki iltihabı hafifletebilir ve ayrıca semptomlarınıza neden olabilecek herhangi bir bakteri veya mantar enfeksiyonunu tedavi edebilir. Kekik çayının astım semptomlarını azalttığı da bilinmektedir.
Cilt bakımı
Bu bitki, tümü güçlü antioksidanlar olan, ciltteki serbest radikalleri nötralize edebilen, böylece kırışıklıkların ve yaşlılık lekelerinin yanı sıra lekelerin ve yara izlerinin görünümünü azaltabilen antosiyaninler, flavonoidler ve polifenolik bileşikler açısından zengindir. 2] Bu ayrıca daha uzun süre daha genç görünmenize yardımcı olmak için cilt elastikiyetini artırabilir.
Yengeç Burcu
Çeşitli çalışmalar, kekik içindeki aktif bileşenlerin, özellikle kolon kanseri için kanser önleyici yeteneklere sahip olabileceğini bulmuştur. 3] Araştırmalar, kekik çayının düzenli kullanımının kanser hücrelerinin daha yavaş büyümesine ve ayrıca apoptoza (hücre ölümü) neden olabileceğini gösterdi.
Bağışıklık sistemi
A vitamini, C vitamini ve bir dizi antioksidan içeren bu çay, vücuttaki ilk savunma hattı olan beyaz kan damarlarının üretimini uyarırken, gerilimi ve stresi azaltabileceğinden bağışıklık sistemini güçlendirmek için idealdir. patojenlere ve enfeksiyonlara karşı. 4] Kekik ayrıca antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahip olduğu bilinmektedir.
Kalp sağlığı
Birçok yaygın çayın aksine, kekik çayında kolesterol seviyenizi dengelemeye ve genel kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan, ateroskleroz, kalp krizi ve felç riskinizi azaltan omega-3 yağ asitleri vardır. [5] ayrıca yardımcı olur Ihlamur çayı
Kilo vermek için kekik çayı
Kekik çayı, kalori yakma potansiyelinizi artırabilen ve daha hızlı kilo vermenize yardımcı olan metabolizmayı uyarıcı özelliklere sahiptir. [6]
yaraların iyileşmesi
Kekik çayının antibakteriyel ve antiseptik özelliklerinden dolayı genellikle soğumaya bırakılır ve ardından yaralara veya iltihaplara uygulanarak iyileşme sürecini hızlandırır. [7]
Soğuk algınlığını tedavi edin
Kekik'in güçlü antioksidan ve antiseptik özellikleri, onu soğuk algınlığı için mükemmel bir tedavi haline getirir.
soğuk algınlığı için kekik çayı
Soğuk algınlığı veya boğaz ağrısı hissettiğinizde, bir bardak portakal suyuna üç damla kekik yağı ekleyin. Belirtileriniz kaybolana kadar beş güne kadar günde bir kez için.
Ayrıca semptomları hafifletmek için günde iki veya üç kez kekik çayı içebilirsiniz.
Burun tıkanıklığını kırmak
Kekik, güvenli ve güvenilir bir antihistamin olarak çalıştığı için burun tıkanıklığı için harika bir doğal tedavi yöntemidir.
Tıkanmış bir boğazı ve burun pasajlarını temizlemek için yarım bardak kaynar suya iki ila üç damla kekik yağı ekleyin. Başınızı bir havluyla örtün ve karışımdan çıkan buharı içinize çekin. Bunu günde iki kez yapın.
Alternatif olarak, bir bardak meyve suyuna üç damla kekik yağı ekleyebilir ve üç ila beş gün boyunca her gün içebilirsiniz.
Grip virüsünü tedavi edin
Kekikteki antiviral özellik, grip semptomlarının süresini etkili bir şekilde kısaltabilir. Gribin en yaygın semptomlarından bazıları yüksek ateş, öksürük, boğaz ağrısı, baş ağrısı, kusma, iştahsızlık, ayrıca eklem ve kas ağrıları ve ağrılarıdır.
Bu semptomları tedavi etmek için birkaç damla kekik yağını bir bardak suya karıştırın ve üç ila beş gün boyunca günde bir kez için.
Menstrüel krampları hafifletir
Kekik, ağrı kesici olarak da bilinir ve adet krampları çektiğinizde çok etkilidir.
Adet ağrısını azaltmak için günde üç kez taze kekik yapraklarını çiğneyebilirsiniz.
Dakikalar içinde ağrı kesici için kekik çayı da içebilirsiniz. Çayı yapmak için yarım çay kaşığı kekik bir bardak suya karıştırılarak kaynatılır. Süzün ve tadına şeker ekleyin. Döngünüz boyunca günde üç ila dört kez için.
Ayrıca adet döngünüzü düzenlemek, menopozun olumsuz etkilerini azaltmak ve erken menopozu önlemek için kekik yağı kullanabilirsiniz.
Not: Bu ilaç hamile veya emziren kadınlar için değildir.
Bağırsak parazitlerini öldür
Bağırsak parazitleri, çeşitli hastalık riskini ciddi şekilde artırabilen gastrointestinal sistemin istenmeyen sakinleridir. Bu zararlı parazitleri öldürmek için kuru kekik iyi bir doğal seçenektir çünkü aşırı derecede uçucu ve parazit önleyicidir.
Ek olarak, kekik yağı, timol ve karvakrol olarak bilinen iki güçlü antimikrobiyal madde içerir. Bu maddelerin bağırsak parazitlerinin tedavisinde çok etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Bağırsak parazitlerini tedavi etmek için suya iki ila üç damla kekik yağı ve biraz taze sıkılmış limon suyu ekleyin ve günde üç kez için.
İçindekiler
- Kekik çayı nedir?
- kekik çayı faydaları
- Solunum koşulları
- Cilt bakımı
- Yengeç Burcu
- Bağışıklık sistemi
- Kalp sağlığı
- Kilo vermek için kekik çayı
- yaraların iyileşmesi
- Soğuk algınlığını tedavi edin
- Burun tıkanıklığını kırmak
- Grip virüsünü tedavi edin
- Menstrüel krampları hafifletir
- Bağırsak parazitlerini öldür
- Kumaş neden yüzüme çıkıyor?
- Luisa Bitkisi, Faydaları, Özellikleri ve Ne İçin Kullanıldığı
- Kilo Kaybı İçin Keten Tohumu, Kilo Kaybı İçin Keten Tohumu
- Ergoterapi nedir?
- Setirizin - Ne içindir, Dozu, Kullanımları ve Etkileri
- Soya Şişmanlatır mı? Soyanın kilo vermenize neden yardımcı olduğunu keşfedin