Hamileyken keçi peyniri yiyebilir misin? , Keçi peyniri ve hamilelik.
Her çeşit peynir var, her çeşit keçi peyniri de var. Hamileliğiniz sırasında hangilerini yiyebilirsiniz, hangilerini yiyemezsiniz?
Hamileliğiniz sırasında keçi peyniri
Hamileliğiniz sırasında keçi peyniri yiyebilirsiniz. Ancak, yumuşak ve sert keçi peynirleri arasında bir ayrım yapılır. Sert versiyonu az nem içerir ve pastörize sütten yapılır, bu da hamileyken yemeyi güvenli hale getirir. Yumuşak versiyon ise hamilelik sırasında her zaman güvenilir değildir çünkü bazen çiğ sütten yapılır.
Keçi peyniri çeşitleri
Bazen keçi peyniri çiğ sütten yapılır. Çiğ sütte Listeria bakterisinin üreme şansı vardır. Bu bakteri hamileliğiniz için zararlı sonuçlar doğurabilir. En kötü durumda, düşük veya ölü doğmuş bir bebeğe yol açabilir. Listeria bakterisi keçi peynirinde hiç bulunmamış olsa da, yine de çiğ sütten yapılan keçi peynirinden kaçınmak akıllıca olacaktır.
Güvenli keçi peynirini tanıyın
Bu nedenle keçi peynirini yemeden önce kontrol etmenizde fayda var. İçindekiler listesinde 'au lait cru' veya 'çiğ süt' yazdığı için hamileliğiniz sırasında yememeniz gereken keçi peynirini bilirsiniz. Bu peyniri peynir çiftçisinden mi alıyorsun? Sadece kesinlik isteyin.
Hamilelikte keçi peyniri yemek, bir süt kaynağı olduğu için faydalıdır, vücudunuz bu yağları daha az emer ve normal peynirlere göre sindirimi daha kolaydır.
Sert ve yumuşak keçi peyniri
Farklı keçi peyniri türleri vardır: sert ve yumuşak keçi peyniri. Sert versiyon pastörize sütten yapılır. Bu süt kısadır ve bakterileri zararsız hale getirmek için iyi ısıtılır. Örneğin listeria bakterisini ele alalım. Bu, doğmamış bebeğiniz için bir enfeksiyon durumunda çok kötü sonuçlar doğurabilecek tehlikeli bir bakteridir. Enfeksiyon erken doğuma, düşüklere veya doğumdan önce bebeğin ölümüne neden olabilir.
Yumuşak keçi peynirini hamileyken yemek her zaman güvenli değildir çünkü bu peynir bazen çiğ sütten yapılır. Listeria bakterileri, tüm olası sonuçlarla birlikte bu sütte hala büyüyebilir. Hollanda'da çiğ süt peynirleri neredeyse hiç üretilmiyor. Ancak bunlar başka ülkelerden ithal edilmektedir. Genellikle bunlar fabrika ambalajında olmayan peynirlerdir.
Hangi keçi peynirini yiyebileceğinizi nasıl görüyorsunuz?
Süpermarkette keçi peyniri alırsanız, yemenin sizin için güvenli olup olmadığını paketin üzerinde okuyabilirsiniz. Ambalajda 'au lait cru' veya 'çiğ süt' yazıyorsa, o peyniri yiyemezsiniz. Pazardan keçi peyniri mi alıyorsunuz yoksa peynirciden mi? Her zaman peynirin hangi sütle yapıldığını sorun.
Ya hala çiğ sütle keçi peyniri yerseniz?
Yanlışlıkla çiğ sütten yapılmış bir parça keçi peyniri yediyseniz, hemen endişelenmenize gerek yok. Ateşiniz çıkarsa, ishal olursanız veya mide bulantısı yaşarsanız, doktorunuza veya ebenize başvurmanız önerilir.
peynir Fondü
Peynir fondü keyfini çıkarmayı planlıyor musunuz? O zaman bizimle de yiyebilirsiniz. Peynir ısıtılır ve bakteriler bundan kurtulamaz. Emin olmak istiyorsanız peynirleri bir peynir dükkanından satın alabilir ve onlara hamile olduğunuzu söyleyebilirsiniz. Satıcı daha sonra pastörize sütle hazırlanan peynirleri seçer. Peynir fondüdeki alkolü atlamalısın. Elma suyu da harika çalışıyor.
Keçi peyniri yemek için 3 neden
Hamileliğiniz sırasında pastörize süt keçi peyniri yemeniz için üç iyi neden:
- Süt kaynağıdır. Kemikler için uygun!
- Keçi peynirinin yağı, normal peynirin yağından biraz farklıdır. Keçi peyniri yağı vücudunuz tarafından daha az hızlı depolanır;
- Keçi peyniri, normal peynirden daha kolay sindirilir. Mide bulantısı veya şişkinlik için iyi bir alternatif!
Keçi peyniri hamilelik döneminde yenir ve güvensiz mi?
Bazı kadınlar, çiğ peynirin listeria bakterisini içerebileceğinin farkında değildir ve bu nedenle bu bakteri ile enfekte olabilirler. Taze peynir yediğinizde ve bir şeylerin yanlış olduğunu düşündüğünüzde, bunu tartışmak için doktorunuza veya uzmanınıza başvurmanız akıllıca olacaktır.
İçindekiler
- Hamileliğiniz sırasında keçi peyniri
- Keçi peyniri çeşitleri
- Güvenli keçi peynirini tanıyın
- Sert ve yumuşak keçi peyniri
- Hangi keçi peynirini yiyebileceğinizi nasıl görüyorsunuz?
- Ya hala çiğ sütle keçi peyniri yerseniz?
- peynir Fondü
- Keçi peyniri yemek için 3 neden
- Keçi peyniri hamilelik döneminde yenir ve güvensiz mi?