anlamı nedir berrak rüyalar veya açık rüyalar? Ve bunu yapmanın yolları ve ipuçları nelerdir? Lucid rüya görmüş çok insan var. En iyi yöntem nedir? Devamını oku…
Berrak bir rüya veya açık bir rüya nedir?
Açık bir rüya, bir rüyanın gerçekleşmesidir rüyada olduğunun farkında ol! Bu basit farkındalık uyanık bilincinizi tetikler. süre rüya, böylece bazı harika şeyler yapabilirsiniz, örneğin:
- Hayal dünyasını tam bir netlikle keşfedin. Gördüğün, duyduğun, dokunduğun, tattığın ve kokladığın her şey gerçek kadar gerçek olacak. Bu sanal dünyayı keşfetmek gerçekten zihin genişletici olabilir.
- Herhangi bir fanteziyi gerçekleştirin. Dağların üzerinden uçun, zaman yolculuğu yapın, dinozorları görün, ninja savaşları yapın, kahramanınızla tanışın veya diğer gezegenleri ziyaret edin.
- Kişisel sorunların üstesinden gelin. Berrak rüya ortamının güvenliğinde geçmişten gelen korkularınız, fobileriniz, kabuslarınız ve travmalarınızla yüzleşebilirsiniz.
- İç yaratıcılığınızı kullanın. Müzik besteleyebilir, özgün sanatsal kreasyonlar yaratabilir ve teknik sorunları gerçeküstü ve beklenmedik şekillerde çözebilirsiniz.
Açık bir rüyada ne yapabilirim?
Tamamen net bir rüya, tamamen somut, zengin ve görsel olarak ayrıntılı olabilir. Bütün bunlar zihninizde gerçekleştiği için hayal dünyası sonsuzdur.
Kanun yok. Limit yok. Limit yok. Hayal edebileceğiniz her şey gerçeğe dönüşüyor. Tıpkı Neo'nun Matrix'te yaptığı gibi, rüyanızın kontrolünü kelimenin tam anlamıyla ele alabilirsiniz.
Açık rüya görmek bilimsel olarak kanıtlandı mı?
Evet, açık rüyaların varlığını kanıtlayan birçok bilimsel araştırma örneği var. Bu çalışmalar, maneviyata yakın bu tür konularla ilgili olarak oldukça benzersiz olan skepsis temeli ile çelişmemiştir.
Berrak rüya görmenin ilk bilimsel kanıtı 1975'te İngiliz parapsikolog Dr. Keith Hearne'den geldi. İlk kez, uyuyan (ve rüya gören) biri ile dış dünya arasında vücudu hareket ettirme komutları aracılığıyla iletişimin gerçekleşmesine izin verebiliyordu.
Frankfurt'taki Nöroloji Laboratuvarı'nda 2009'da yapılan araştırmalar, berrak rüyalar sırasında beyin aktivitesinin önemli ölçüde arttığını göstermiştir. Araştırmacılar, bunun net rüyaların yeni ve ayrı bir bilinç durumu olarak sınıflandırılmasını haklı çıkardığı sonucuna vardılar.
Tamamen merak uyandıran şey: Araştırma ayrıca rüya gören beynin ön bölgelerinde artan aktivite gösterdi. Bu, dilsel düşünmenin ve onunla ilişkili diğer yüksek zihinsel işlevlerin yeri olur. öz bilinç - zihin.
2014 yılında bu çalışmanın dikkate değer bir takibi yapıldı. Frankfurt Üniversitesi, beynin zararsız elektrik stimülasyonunun zapları ile net rüyaların yaratılabileceğini ortaya koydu. Bilinçsiz rüya görenlere uyku sırasında frontal kortekse 30 saniyelik elektrik akımı şokları verildiğinde, rüyalarında gördüklerinin tamamen farkında oldukları canlı rüyalar gördüklerini spontane olarak bildirdiler.
Bu nedenle, berrak rüya konusunda çok fazla bilim var ve her yıl daha fazla çalışma yayınlanıyor.
Kendiniz nasıl berrak bir rüya görebilirsiniz? Adım adım
Açıkça rüya görebilmek için sadece temel bilgilere ihtiyacınız var. Lüsid rüyaya giden yolda yapabileceğiniz en önemli şey, bir rüya kitabı tutmaya başlamaktır.
- Bir tane koy kalemli defter yatağının yanında.
- NS niyet berrak rüya görmek çok önemlidir. Uyumadan önce kendinize şunu sorun: Evrenin benim için en net rüyası nedir?
- Uyuyakalmak ve hayal.
- Ertesi gün uyanın ve hemen hayalini yaz defterinizde!
- Bunu birkaç hafta boyunca her gün yapın daha net rüya göreceğinizi unutmayın.
Bu yöntem neden işe yarıyor?
Rüyalarla ilgili özel olan şey, yeni uyandığımızda onları oldukça iyi hatırlayabiliyor olmamızdır, ancak bir an için başka bir şey düşündüğümüz anda rüyayı tamamen kaybederiz ve onu nasıl geri getireceğimizi neredeyse hiç bilmeyiz.
Hemen hayallerinizi yazarak, tüm hayallerinizi içeren güzel bir paket toplarsınız ve hayallerinize dair farkındalığınız anında yükselir. Bu yöntem, 2018'den bir NRC makalesinde de belirtilmiştir.
Önümüzdeki günlerde, haftalarda ve aylarda hayallerinizi daha net ve bilinçli yaşayacağınızı fark edeceksiniz.
Herkes berrak rüya görebilir
Uzmanlar, herkesin net bir rüyayı gerçekleştirme potansiyeline sahip olduğu konusunda hemfikir. Ancak insanların yalnızca küçük bir kısmı bunu düzenli olarak yapmayı kendilerine öğretti.
Atabileceğiniz en büyük adım, yatağınızın yanına bir yazı koyup her sabah yazmaktır.
İçindekiler