55 yaş üstü daireler için özel olarak tasarlanmış daha yaşlı yetişkinler , genel olarak 55 yaş ve üstü . Konut, apartman yaşamından müstakil evlere kadar çok çeşitlidir. Genel olarak, konutlar daha kıdemli dostudur, genellikle daha kompakttır, daha kolay navigasyona sahiptir ve endişelenecek herhangi bir bakım veya bahçe işi yoktur.
Sakinler bağımsız olarak yaşarken, çoğu topluluk olanaklar, etkinlikler ve hizmetler sunar. Akranlarınızla bağlantı kurma ve sanat ve el sanatları, tatil toplantıları, sürekli eğitim dersleri veya film geceleri gibi topluluk faaliyetlerine katılma fırsatı vermek için genellikle tesis bünyesinde rekreasyon merkezleri veya kulüp evleri bulunur.
Bağımsız yaşam tesisleri, yüzme havuzu, spor salonu, tenis kortları, hatta bir golf sahası veya diğer kulüpler ve ilgi grupları gibi tesisler de sunabilir. Sunulan diğer hizmetler arasında tesis bünyesindeki spalar, kuaför ve güzellik salonları, günlük yemekler ve temel temizlik ve çamaşırhane hizmetleri yer alabilir.
Bağımsız yaşam tesisleri, günlük yaşam aktivitelerinde çok az yardıma ihtiyaç duyan veya hiç yardıma ihtiyaç duymayan yaşlı yetişkinlere yönelik olduğundan, çoğu tıbbi veya hemşirelik bakımı sağlamaz. Ancak, gerektiğinde ayrı bir evde yardım hizmeti de alabilirsiniz.
Yaşam durumundaki herhangi bir değişiklikte olduğu gibi, önceden plan yapmak ve değişiklikle başa çıkmak için kendinize zaman ve alan vermek önemlidir. Bu ipuçlarını kullanarak hayatınızı kolaylaştıran, bağımsızlığınızı uzatan ve emeklilikte başarılı olmanızı sağlayan ayrı bir yaşam düzeni bulabilirsiniz.
Bağımsız yaşam için diğer yaygın isimler şunlardır:
- Emeklilik Toplulukları
- Huzurevleri
- toplu bakım
- 55+ veya 62+ topluluk
- Aktif yetişkin toplulukları
- Kıdemli Daireler veya Kıdemli Konut
- Sürekli Bakım Emeklilik Topluluğu
- Yaşlılar için ortak konut
Bağımsız yaşam tesisleri ve huzurevleri türleri
Apartman sitelerinden müstakil evlere, maliyet ve verilen hizmetler açısından farklılık gösteren birçok bağımsız yaşam tesisi türü vardır.
Düşük gelirli veya sübvansiyonlu kıdemli konut. Örneğin Amerika Birleşik Devletleri'nde, Konut ve Kentsel Gelişim Departmanı tarafından sübvanse edilen kıdemli konut kompleksleri vardır ( DERİ ) düşük gelirli yaşlılar için Amerika Birleşik Devletleri.
Yaşlılar veya toplu bakım konutları için daireler. Bunlar, tipik olarak 55 veya 62 yaş ve üzeri olan yaş kısıtlamalı apartman kompleksleridir. Kira, eğlence programları, ulaşım hizmetleri ve aşevinde servis edilen yemekler gibi toplum hizmetlerini içerebilir.
Emekli Evleri / Emekli Toplulukları. Emekli toplulukları, genellikle 55 veya 62 gibi belirli bir yaştaki yaşlılarla sınırlı konut birimleri gruplarıdır. Bu konut birimleri, müstakil evler, dubleksler, mobil evler, şehir evleri veya kat mülkiyeti olabilir. Bir birim satın almaya karar verirseniz, ek aylık ücretler, dış bakım, eğlence merkezleri veya kulüp evleri gibi hizmetleri kapsayabilir.
Sürekli Bakım Emeklilik Toplulukları ( CCRC ). Siz veya eşiniz şu anda nispeten sağlıklıysanız ancak gelecekte büyük sağlık sorunları bekliyorsanız, bir CCRC'yi düşünmek isteyebilirsiniz. Bu tesisler, aynı toplulukta bağımsız yaşamdan bakımevinde bakıma kadar bir bakım yelpazesi sunar. Örneğin, sakinler günlük yaşam aktiviteleri için yardıma ihtiyaç duymaya başlarlarsa, bağımsız yaşamdan yerinde yardımlı bakım veya yetenekli hemşirelik tesisine geçebilirler. CCRC'nin ana yararı, yeni bir ortama yalnızca bir kez taşınmanız ve bağımsızlığınızı mümkün olduğunca uzun süre koruyabilmenizdir.
Yaşlılar için bağımsız yaşam ve diğer konutlar arasındaki farklar.
Bağımsız yaşam ve diğer konut seçenekleri arasındaki temel fark, günlük yaşam aktiviteleri için sunulan yardım düzeyidir. Gün boyunca yemek yeme, giyinme ve banyoyu kullanma konusunda yardıma ihtiyacınız varsa veya düzenli tıbbi yardıma ihtiyacınız varsa, yardımlı yaşam tesisleri veya bakım evleri gibi diğer konaklama seçenekleri daha uygun olabilir.
Bağımsız yaşam sizin için en iyi seçenek mi?
Yaşlandıkça, evinizdeki herhangi bir değişiklik, biraz bağımsızlığınızı kaybediyormuş gibi görünebilir. Ancak adından da anlaşılacağı gibi bağımsız yaşam, bağımsızlığınızdan vazgeçmekten çok hayatınızı kolaylaştırmakla ilgilidir. Bazen sınırlamalarınızı (örneğin, mevcut ev bakımınızı yönetemeyeceğinizi) kabul etmek ve şimdi biraz yardım kabul etmek, düzenli bağımsız rutininizi daha uzun süre korumanıza yardımcı olabilir.
Bağımsız yaşamanın sizin için uygun olup olmadığına karar vermenize yardımcı olması için aşağıdaki dört soruyu yanıtlayın:
1. Mevcut evinizin bakımını yapmak sizin için ne kadar kolay?
Bir evin bakımı uzun süre sizin için bir gurur kaynağı olabilir, ancak yaşlandıkça bir yük haline de gelebilir. Belki evinizin sürekli bakım gerektiren büyük bir bahçesi vardır veya belki de nadiren kullanılan bu ekstra odaları temizlemek giderek zorlaşıyor. Dik bir yokuş çıkmak veya birkaç kat merdiven çıkmak gibi evinize erişim zorsa, evinizden istediğiniz sıklıkta çıkmak daha zor olabilir ve bu da daha fazla izolasyona neden olabilir. Veya artan suç, mahallenizin artık güvenli bir şekilde yürümek için çok tehlikeli olduğu anlamına gelebilir.
Bu zorluklardan bazıları, dışarıdan yardım alarak, evinizin bazı bölümlerini yeniden şekillendirerek veya diğer aile üyelerinden borç yardımı alarak kısmen çözülebilir. Ancak, çok fazla bakım ve bakım gerektirmeyen bir yer istiyorsanız, bağımsız yaşam size uzun vadede daha fazla özgürlük ve esneklik sağlayabilir.
2. Arkadaşlarınız ve ailenizle bağlantı kurmak sizin için zor mu?
Ne kadar izole olursanız, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunları riskiniz o kadar artar. Belki de sürüş sorunları veya artan hareket sorunları nedeniyle evden çıkmakta zorlanabilirsiniz. Ya arkadaşlarınız ve komşularınız diğer iş veya aile taahhütleriyle meşgul olabilir ya da mahallede gezinmek kolay olmayabilir. Telefon ve İnternet yardımcı olabilirken, hiçbir şey yüz yüze insan bağlantısının yerini alamaz.
Bağımsız yaşam tesisleri size akranlardan oluşan entegre bir sosyal ağ sağlarken, birçoğu spor, sanat veya geziler gibi yapılandırılmış etkinlikler de sunar.
3. Etrafta dolaşmak sizin için ne kadar kolay?
Sosyal aktivitelere katılmak, arkadaşlarınızı ziyaret etmek ve alışveriş yapmak için araba kullanmanız gereken bir bölgede yaşıyor olabilirsiniz. Sürüş konusunda daha az rahat hissediyorsanız, toplu taşıma araçlarına veya aileniz ve arkadaşlarınıza giderek daha fazla bağımlı olabilirsiniz. Başkalarını ziyaret etmek, hoşunuza giden aktiviteleri yapmak veya tıbbi randevulara gitmek daha zor olabilir.
Tesis bünyesindeki olanaklara ek olarak, birçok bağımsız yaşam veya emeklilik topluluğu, dışarıdaki etkinlikler için uygun ulaşım seçenekleri de sunar.
4. Sağlığınız (ve eşinizin sağlığı) nasıl?
Mevcut ve gelecekteki sağlığınızı düşünmek önemlidir. Örneğin, aktif kalmanızı zorlaştıran ve zamanla kötüleşmesi muhtemel bir sağlık durumunuz varsa, seçeneklerinizi dikkatli bir şekilde gözden geçirmenizde fayda var. Evliyseniz eşinizin sağlığını da düşünmek önemlidir. Yıkanma, duş alma ve yemek yeme gibi günlük yaşam aktivitelerini halledebilir misiniz? Finansmanınızı yönetebilir misiniz? İlaçlar ve doktor randevuları uygulanabilir mi?
Günlük yaşam aktivitelerinde sadece küçük bir yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, bağımsız yaşam sizin için doğru olabilir.
Bağımsız yaşama doğru bir hareketle başa çıkmak
Eve taşınmak önemli bir yaşam olayıdır ve herkes için stresli bir zaman olabilir. Bağımsız yaşamanın birçok avantajına rağmen, taşınma kararı vermek zor olabilir. Mevcut evinizi artık koruyamadığınız için kızgın veya utanmış hissedebilir veya şimdi size çok büyük geldiği için pişmanlık duyabilirsiniz. Bağımsız yaşamın sunduğu artan sosyal fırsatlar ve arkadaşlık için istekli olsanız bile, hatıralarla dolu bir evin veya tanıdık yüzlerle dolu bir mahallenin kaybının yasını tutabilirsiniz.
Bildiğiniz her şeyden vazgeçme düşüncesi de kendinizi savunmasız ve endişeli hissetmenize neden olabilir. Hayatınızın kontrolünü kaybettiğinizi veya eskiden olan şeylere özlem duyduğunuzu hissedebilirsiniz. Tüm bu duyguların normal olduğunu anlamak önemlidir. Bu kayıp duygularını kabul etmek için zaman ayırın.
Bazen anlayan biriyle konuşmak yardımcı olabilir. Güvenilir aile veya arkadaşlarla iletişime geçin veya bir danışman veya terapistle konuşun. Bu konuda yalnız olmadığınızı unutmayın. 65 yaş üstü çoğumuz bir tür uzun süreli bakım hizmetine ihtiyaç duyacağız, bu nedenle eskisinden daha fazla yardıma ihtiyacınız olduğunu kabul etmekte utanılacak bir şey yok.
Yaşlanma her zaman bir adaptasyon ve değişim zamanıdır, ancak geçmişe üzülmek ve yeni bir eve taşınma fikrine alışmak için zaman ayırmak önemlidir. Birçok yaşlı yetişkin için bağımsız bir yaşam tesisine taşınmak, hayatta yeni deneyimler, yeni dostluklar ve yeni ilgi alanları ile dolu heyecan verici yeni bir sayfa açabilir.
| Bağımsız yaşam hakkında mitler. |
| Efsane: Bir emeklilik topluluğunda veya yaşlılar için bir apartman dairesinde yaşamak, bağımsızlığınızı kaybetmek anlamına gelir. Tamamlandı: Zahmetsizce kendi alanınız olacak. Ayrıca gizliliğinizi ve bağımsızlığınızı da koruyacaksınız. Dairenizi kendi mobilyalarınız ve kişisel eşyalarınız ile donatabilir, günlerinizi nasıl ve kiminle geçirmek istediğinize karar verebilirsiniz. Dairenizin kapıları sizin tarafınızdan kilitlenir ve kontrol edilir. Kendinizi evinizde ve çevrenizde kesinlikle güvende hissetmelisiniz. |
| Efsane: Ailemden uzaklaşmak, gerektiğinde yardım edecek kimsenin olmayacağı anlamına gelir. gerçeklik: Bağımsız yaşam tesislerinin çoğunda, genellikle yalnız yaşamaktan kaynaklanan endişeyi azaltmak için tasarlanmış 24 saat çalışan personelle birlikte yerleşik güvenlik önlemleri bulunur. Size yardım edecek birine ihtiyaç duymanız durumunda hızlı bir şekilde yanıt verecek özellikler mevcuttur. |
| Efsane: Bağımsız bir hayata geçmek, bahçıvanlık gibi hobilere veda etmek demektir. Bitti: Bağımsız bir yaşam tesisinde yaşamak genellikle yaşlıların yalnız yaşamaktan daha aktif olduğu anlamına gelir. Fitness programları, tombala, kartlar ve kitap kulüplerine ek olarak birçok tesiste sakinler için bahçe programları vardır. Araştırmalar, aktif ve meşgul insanların daha sağlıklı ve daha mutlu olduğunu göstermiştir. Kapsamlı aktivite programları, tüm sakinlere özel ihtiyaçlarına, isteklerine ve yaşam tarzlarına göre hazırlanmış seçenekler ve seçenekler sunar. Ayrıca yalnız yaşarken hissettiğiniz izolasyonu da azaltabilirler. |
Bağımsız yaşama geçişi kolaylaştırmak için ipuçları
Yeni bir yaşam ortamına uyum sağlamanın yanı sıra, yeni komşularla tanışacak ve muhtemelen yeni aktivitelerle tanışacaksınız. Bu ilk başta stresli hissettirebilir. Ancak geçişi kolaylaştırmak için yapabileceğiniz şeyler var:
Yeni evinizi dekore edin. Aile resimleri asın, duvarları boyayın ve en önemli eşyalarınız için yeriniz olduğundan emin olun - örneğin favori bir rahat sandalye veya değerli bir kitaplık.
Hareketinizden önce iyi bir şekilde toplayın. Kendinizi, ne alacağınız ve nelerden vazgeçeceğiniz konusunda acele kararlar vermeniz gereken bir duruma sokarak, gerçek hareketin stresine katkıda bulunmayın.
Ne bekleyeceğinizi bilin. Bağımsız yaşam merkezinde ödevinizi yapın ve tüm sorularınızın önceden cevaplandığından emin olun. Ne bekleyeceğinizi biliyorsanız, daha az stresli olacaktır.
Sosyalleştirmek. Dairenizde veya evinizde kalmaya cazip gelebilirsiniz, ancak diğer sakinlerle tanışmak, etkinliklere katılmak ve sunulan olanakları keşfetmek için dışarı çıkarsanız çok daha hızlı rahatlayacaksınız.
Kendine karşı kolay ol. Herkes değişime farklı şekilde uyum sağlar, bu yüzden nasıl hissettiğiniz önemli değil, bir mola verin. Bununla birlikte, ayarlanması gerektiğini düşündüğünüzden daha uzun sürdüğünü düşünüyorsanız, aile üyelerinizle, güvenilir bir arkadaşınızla veya bir terapistle konuşmanız yardımcı olabilir.
Bağımsız bir konut veya huzurevi seçimi
Ayrı bir yaşam veya emeklilik merkezinden neye ihtiyacınız olduğu, kendi benzersiz durumunuza bağlıdır. Sunulan hizmetlerde çok fazla çeşitlilik olduğu için, hem şimdi hem de gelecekte sizin için en önemli olanlarını düşünün. Örneğin, egzersize değer veriyorsanız, egzersiz alanı, havuzu veya egzersiz sınıfları olan bir topluluk düşünün. Veya şimdi kendi yemeklerinizi pişirmenin keyfini çıkarırken, gelecekte topluluk yemeği seçeneğini de isteyebilirsiniz.
Bir huzurevini, emeklilik topluluğunu veya başka bir bağımsız yaşam tesisini ziyaret ederken şunları göz önünde bulundurun:
İnsanlar
Ne tür bir bağımsız yaşam tesisi düşünürseniz düşünün, yaşıtlarınızla bağlantı kurduğunuzdan ve toplulukta rahat hissettiğinizden emin olmak istersiniz. Bölgeyi ziyaret ederken, bazı sakinlerle konuşun. Daha yakından tanımak istediğiniz insanlar mı? Destek hizmetleri, güler yüzlü ve cana yakın personelle zamanında yapılıyor mu? Bir topluluk restoranı varsa, mümkünse bir yemek deneyin ve diğer sakinlerle etkileşime girerek zaman geçirin.
Topluluk boyutu ve konumu
Bağımsız bir yaşam topluluğu için belirlenmiş bir boyut yoktur, bu nedenle daha küçük bir topluluğu mu yoksa daha fazla insan ve sosyalleşme fırsatı olan daha yoğun bir yeri mi tercih edeceğiniz size kalmış. Daha kompakt apartman dairelerinde rahat mısınız yoksa sadece tek bir aile evini mi düşüneceksiniz?
Konum başka bir husustur. Örneğin ABD'deki bazı popüler emeklilik toplulukları Arizona, California ve Florida gibi daha sıcak eyaletlerdedir. Ancak, aileden ve arkadaşlardan uzak bir mesafeye taşınmanın sakıncaları vardır. Yeni bir destek ağı geliştirmeniz ve yeni tıbbi bakım aramanız gerekecek.
Ulaşılabilirlik
Geri çekilme merkezinin hem içeride hem dışarıda ne kadar erişilebilir olduğuna bir bakın. Günün farklı saatlerinde gelip giderken kendinizi güvende hissediyor musunuz? Tesis dışı hizmetler yürüme mesafesinde mi veya dolaşmak için araba veya araba gibi ulaşım araçlarına mı ihtiyacınız var? Kütüphane, üniversite veya tıbbi hizmetler gibi sık kullandığınız yerlere kolayca ulaşabiliyor musunuz?
Potansiyel konut biriminizde, gelecekteki uyarlanabilirlik hakkında bir fikir edinin. Ünitenin içinde veya dışında merdiven var mı? Gerekirse rampalar eklenebilir mi? Tutunma çubukları gibi uyarlanabilir cihazların banyolara kolayca monte edilip edilemeyeceğini kontrol edin. Evcil hayvanınız varsa evcil hayvan kabul edilir mi?
Aktiviteler ve olanaklar
Hobileriniz veya favori ilgi alanlarınız için yiyecek ve içecek var mı? Sitede spor salonu, oyun odası veya kafeterya var mı? Belki de daha önce hiç keşfetmediğiniz bazı aktiviteler vardır. Örneğin bazı bağımsız yaşam veya huzurevleri, akademik sınıflar ve kültürel etkinlikler sunmak için yakındaki üniversitelerle ortaklık kurar.
Bağımsız yaşama doğru bir harekette sevilen birini desteklemek
Yaşlı bir kişi için herhangi bir hareket, hoş karşılansa bile stresli olabilir. Çoğu zaman en büyük stres etkenlerinden biri bilinmeyenden korkmaktır, bu nedenle sevdiklerinizin bağımsız bir yaşam veya emeklilik evinden ne bekleyeceğini bildiğinden emin olun.
Sevdiğiniz kişinin kayıp duygularını kabul edin. Sevdiğiniz kişinin gönüllü olarak hareket etmeyi seçtiği en iyi durumlarda bile, acı ve kayıp duyguları beklenebilir. Duygularınızı küçümsemeyin veya olumluya aşırı derecede odaklanmayın. Kaybetme duygularına sempati duyun ve saygı duyun ve uyum sağlamaları için onlara zaman tanıyın.
Sevdiğinizi dahil edin Yeni evinizle ilgili tüm planlama ve karar verme süreçlerinde. Sevdiklerinizin hareket üzerinde kontrol duygusuna sahip olmasına yardımcı olacaktır. Sevdiğiniz kişinin, örneğin hangi etkinliklerin en önemli olduğuna veya hangi eşyaları yanlarına almak istediğine karar vermesine izin verin.
Mümkün olduğunca sık arayın ve ziyaret edin. Yeni bir eve alışmak 30 ila 90 gün sürer, bu nedenle, özellikle ilk üç ayda, sevdiklerinize hala onu sevdiğinizi ve ona değer verdiğinizi güvence altına almak için düzenli olarak iletişimde kalın. Sevdiklerinizi mümkün olduğunca aile gezilerine ve etkinliklere dahil etmeye devam edin. Aynı zamanda, sevdiklerinize yeni mahallelerini keşfetmek ve yeni arkadaşlar edinmek için bolca alan verin.
Endişeler üzerinde birlikte çalışın. Sevdiğiniz kişi bağımsız bir yaşam veya huzurevine taşındıktan sonra muhtemelen bir uyum sürecinden geçecek olsa da, şikayetlerin geçiş sürecinin sadece bir parçası olduğunu otomatik olarak varsaymayın. Sevdiğiniz kişinin endişeleri varsa, onları ciddiye alın. Sorunu çözmek için birlikte atabileceğiniz adımlar hakkında konuşun. Ve sorun, belirgin bir çözümü olmayan büyükse, başka tesisler aramaya hazır olun.
İçindekiler
- Bağımsız yaşam için diğer yaygın isimler şunlardır:
- Bağımsız yaşam tesisleri ve huzurevleri türleri
- Yaşlılar için bağımsız yaşam ve diğer konutlar arasındaki farklar.
- Bağımsız yaşam sizin için en iyi seçenek mi?
- 1. Mevcut evinizin bakımını yapmak sizin için ne kadar kolay?
- 2. Arkadaşlarınız ve ailenizle bağlantı kurmak sizin için zor mu?
- 3. Etrafta dolaşmak sizin için ne kadar kolay?
- 4. Sağlığınız (ve eşinizin sağlığı) nasıl?
- Bağımsız yaşama doğru bir hareketle başa çıkmak
- Bağımsız yaşama geçişi kolaylaştırmak için ipuçları
- Bağımsız bir konut veya huzurevi seçimi
- İnsanlar
- Topluluk boyutu ve konumu
- Ulaşılabilirlik
- Aktiviteler ve olanaklar
- Bağımsız yaşama doğru bir harekette sevilen birini desteklemek