kendin nasıl yapabilirsin topraklama ? Başka bir deyişle: topraklama nedir ve bunu nasıl yapabilirsiniz? burada iyilerini bulabilirsin topraklama egzersizleri ve topraklama için meditasyonlar. Devamını oku…
Nasıl topraklamalıyım? Tüm egzersizler ve ipuçları…
Aşağıda kendinizi topraklamak için egzersizleri, meditasyonları ve ipuçlarını bulacaksınız.
İpucu 1 – Hissedin, ağzınız açıkken nefes alın, açın ve sonunda yumuşayın…
Seni bir egzersize davet edeceğim özgürlük . bütün olur rahatsız . Derin nefes alma ve spontan hareketle ilgilidir. Dünya ve mevcudiyet. bize geri dönüyoruz vücut zorlu bir yolculuk haline gelir. Bunun zor olması sizin suçunuz değil: bize öğretildi.
Davet şöyledir: Benden samimi, sahih bir davettir. Biz gideriz duygular gündeme getirmek, belki üzüntü, belki bastırılmış sevinç, belki öfke. Rahat hissetmiyorsanız veya tamamen dahil olmak istemiyorsanız, bu egzersizi yapmama seçeneğiniz de vardır. Egzersiz aşağıdaki gibidir:
>> 50 kez nefes al açık ağız içeri ve dışarı - tamamen. Nefesin sesini duymak istiyorum. Boğazınızı tamamen açın. Bir tıkaç refleksi olabilir, ama önemli değil. Boğazınızı açın ve boğazınızdaki kasları gevşetin.
Burada biyoenerjetik ve aktif meditasyon hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
2. İpucu - Yerde nasıl taşındığınızı hissedin
Ne zaman biraz toprağa ihtiyacınız olduğunu hissetseniz, dikkatinizi ayaklarınıza odaklarsınız ve dünyanın sizi nasıl taşıdığını anlarsınız. Bu sizi hemen yere indirir ve kafanıza oturmanız imkansızdır.
3. İpucu – Toprak elementinin karakter özelliklerini geliştirin
Toprak elementinin özelliklerini düşünün:
- Dünya insanları sakinleşmek için BİZ.
- Heyecan verici bir şey bulursanız, her zaman şöyle derler: 'Otur.'
- topraklama: sen enerji düşük almak için. Enerji, dikkatinizin olduğu yerdir.
Dünya insanlarının karakteri için daha fazla anahtar kelime:
- Hedefleme.
- Saati izle.
- Ev ödevi ver.
- Adımlar halinde ilerleyin.
Dört element hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.
İpucu 4 – 15 – Dünya ruhlarıyla iletişim kurun (Toprak Ana: Gaia)
Fiziksel bedenimiz toprakla beslenir. Dünya ruhları ile bu şekilde iletişim kurarsınız:
- Sadece dışarıda yürü. Dışarı çıkın ve etrafınızdaki dünyaya dikkat edin.
- Çimlere otur.
- Çimlerde koşun.
- Çıplak ayakla yürü.
- Bahçede çalışın.
- Çiçeklerle çalışın.
- Yeryüzünde oynayın.
- Bir ağacın ruhunu hissedin.
- Çimenlere uzanın ve dünyanın nefes aldığını hissedin.
- Yerde nasıl taşındığınızı düzenli olarak hissedin: yerle temas kurun.
- Duanızda bunu isteyin: Duygusal şifa, stres için şifa, endişeleri ortadan kaldırmak, korkuyu ortadan kaldırmak, artık zihinsel olarak bir şeylere tutunmamak, onları serbest bırakmak.
Dünya ruhları ile bu şekilde çalışıyorsunuz!
16. İpucu – Kendinizi topraklamanın daha fazla yolu
Kendinizi topraklamakla ilgili aşağıdaki kitapları da inceleyin:
Yukarıdaki yöntemlere ek olarak, kendinizi topraklamanın birkaç yolu vardır.
- Yoga egzersizleri…
- Topraktan yemek yemek…
- Değerli taşlar …
İçindekiler
- Nasıl topraklamalıyım? Tüm egzersizler ve ipuçları…
- İpucu 1 – Hissedin, ağzınız açıkken nefes alın, açın ve sonunda yumuşayın…
- 2. İpucu - Yerde nasıl taşındığınızı hissedin
- 3. İpucu – Toprak elementinin karakter özelliklerini geliştirin
- İpucu 4 – 15 – Dünya ruhlarıyla iletişim kurun (Toprak Ana: Gaia)
- 16. İpucu – Kendinizi topraklamanın daha fazla yolu
- Önceki Hayatında Kimdin? Senin Karma'n...
- DOĞUM ÇİÇEĞİNİZ SİZİN HAKKINDA NE ANLATIYOR
- İşyerinde farkındalık: işte böyle uygularsınız [7…
- Bir Uğur Böceğinin Üzerinize Düşmesi Ne Anlama Geliyor?
- Hedefinize Ulaşmak İçin Kendi Kendine Hipnoz: Bunu Nasıl Yaparsınız?
- Biriyle Yattığınızda Ruhsal Olarak Ne Olur?