Biriyle yattığınızda ruhsal olarak ne olur? .
Biriyle yattığını düşünebilirsin ve maneviyat birbiriyle alakası yok. Yine de, ikisi arasındaki ilişkiyi anlarsanız, kendinizi daha iyi bir yakınlığa açabilir, eşinizi tatmin edebilir ve çevrenizdeki dünyayla daha derin bir bağlantı hissedebilirsiniz.
Bize inanmıyor musun? Mahremiyet ve maneviyat arasındaki bağlantı, Kentucky Üniversitesi'nde yapılan ve kendilerini manevi olarak gören kadınların, böyle olmayan kadınlara göre daha sık samimiyete sahip olduklarını gösteren bir çalışmada gösterilmiştir. Mindfulness ve yoga egzersizleri ile başlayan kadınlar daha heyecanlı olduklarını, samimiyete daha çok ilgi duyduklarını belirttiler. Yoga ekipmanınızı almadan önce bilmeniz gereken başka şeyleri ve samimiyetin maneviyatınızı nasıl artırabileceğini açıklıyoruz.
maneviyat nedir?
Maneviyat herkes için farklıdır, ancak birinin yaşamın mucizesi ve enerjisi ile olan bağı ve onun anlamını keşfetme dürtüsü olarak tanımlanabilir. Bu geleneksel dini fikirler şeklinde olabileceği gibi dinle ilgisi olmayan bir inanca da dayanabilir. Dua etmek, meditasyon yapmak, yoga ve farkındalık, ruhsal etkinliklerin örnekleridir. Maneviyat, hayata anlam ve anlam vermemize yardımcı olabilir.
Maneviyat ve samimiyet tarihi
samimiyet ve maneviyat tarih boyunca el ele var olmuştur. Tantra (Hinduizm ve Budizm ile ilgili klasik bir inanç), yakınlık yoluyla ilahi olana daha yakın hissedebileceğimiz fikrine dayanır. Maneviyat açısından mahremiyetin faydalarını görenler sadece Tantra uygulayıcıları değildi; Avustralya'daki Aborijinler ve Persler buna çok benzeyen inanç sistemlerine sahipti. Aynı yakınlık sembolizmi, İslam ve Hıristiyanlığın daha önceki biçimlerinde de görüldü.
Kabala (kökenleri Yahudilikte olan bir felsefi sistem), yakınlığı Tanrı'nın erkek ve dişi unsurlarının birleşmesini simgeleyen ruhsal bir olay olarak görür. Eski Çin manevi doktrini Qigong, samimiyet enerjisini mutluluğun en önemli köşe taşlarından biri olarak görür. Tüm bu eski kültürlerde, yakınlığın bir başkasına veya içinde bulundukları yüksek varlıklara bağlı hissetmenin harika bir yolu olduğuna inanılıyordu.
Yakınlığın manevi faydaları nelerdir?
Samimiyet sırasında, vücudumuzun hissetme şekli meditasyon yaptığımız zamankiyle hemen hemen aynı şekilde değişir - hatta bazı insanlar zirveye yaklaştıkça bir tür trans yaşarlar. Yakınlığın birçok faydasından biri bakış açımızdır ve olaylara duygusal olarak tepki verme şeklimiz değişir. Hissettiğimiz haz ve özgürleşme, gündelik hayatın üzerine çıkarıldığımızı ve kendimize ve çevremizdeki dünyaya daha bağlı olduğumuzu düşünmemize neden olabilir. Yazar ve maneviyatçı Deepak Chopra şöyle yazdı: Yakınlık egomuzdan veya küçük benliğimizden kaçmanın bir yoludur. Birçok insan için bu onların tek meditasyon şeklidir.
manevi bir deneyim olarak düşündüğünüzde yakınlık farklı hissedilebilir; size yepyeni bir anlam ve esenlik duygusu verirken, eşinizi ve kendinizi tatmin etmenize yardımcı olabilir. Günlük stresten bir kaçış ve dikkatinizi tamamen bir şeye odaklamanıza izin veriyor. Hayat ve tüm dünya daha anlamlı görünebilir ve eşinizle aranızdaki aidiyet duygusu güçlenebilir. Biriyle yatmanın ve maneviyatın birbiriyle alakası olmadığını düşünebilirsiniz. Yine de, ikisi arasındaki ilişkiyi anlarsanız, kendinizi daha iyi bir yakınlığa açabilir, eşinizi tatmin edebilir ve çevrenizdeki dünyayla daha derin bir bağlantı hissedebilirsiniz.
Bize inanmıyor musun? Mahremiyet ve maneviyat arasındaki bağlantı, Kentucky Üniversitesi'nde yapılan ve kendilerini manevi olarak gören kadınların, böyle olmayan kadınlara göre daha sık samimiyete sahip olduklarını gösteren bir çalışmada gösterilmiştir. Mindfulness ve yoga egzersizleri ile başlayan kadınlar daha heyecanlı olduklarını, samimiyete daha çok ilgi duyduklarını belirttiler. Yoga ekipmanınızı almadan önce bilmeniz gereken başka şeyleri ve samimiyetin maneviyatınızı nasıl artırabileceğini açıklıyoruz.
İçindekiler