Tamam, itiraf edeceğim: Yeterince uyuyamıyorum. Her gece önerilen yedi ila sekiz saati almak istemediğimden değil, ama ben her zaman her gece doğru zamanda uyumayı unutun. Neyse ki benim gibi insanlar için, Apple adlı yeni bir özellik tanıttı Uyku vakti iPhone’un Saat uygulamasında. Bu özelliğin zamanında yatmanıza ve uyku programınızı takip etmenize yardımcı olması ve size sürekli olarak iyi uyumanıza yardımcı olacak bilgiler vermesi beklenir. Oh evet ve seni her gün uyandırıyor!
Bu makalede, Size Saat uygulamasının yeni Yatma Zamanı özelliğini nasıl kullanacağınızı göstereceğim uykunuzu iyileştirmeye yardımcı olmak için. Bu eğiticiye başlamadan önce iPhone'unuzun iOS 10 veya daha yüksek bir sürüme güncellendiğinden emin olun - ek uygulama gerekmez.
Bedtime Uygulamasına Başlarken 
Yatma Zamanı'nın uykunuzu doğru bir şekilde takip etmesi, size uyku hatırlatıcıları vermesi ve alarmınızı çalması için basit (ancak uzun) bir kurulum sürecinden geçmeniz gerekir. Size yol göstereceğim.
İPhone'umda Uyku Zamanımı Nasıl Ayarlayabilirim?
- Aç Saat iPhone'unuzdaki uygulama.
- Simgesine dokunun. Uyku vakti ekranın altındaki seçeneği.
- Büyük dokunun Başlamak Ekranın altındaki düğmesine basın.
- Ekranın ortasındaki zaman kaydırma çubuğunu kullanarak uyanmak istediğiniz saati girin ve Sonraki Ekranın sağ üst köşesindeki düğmesine basın.
- Varsayılan olarak, Yatma Zamanı alarmınızı haftanın her günü çalar. Bu ekrandan, alarmınızın çalmasını istemediğiniz günleri üzerlerine dokunarak seçebilirsiniz. Simgesine dokunun. Sonraki Devam etmek için düğmesine basın.
- Her gece kaç saat uykuya ihtiyacınız olduğunu seçin ve Sonraki buton.
- Yatma zamanı hatırlatıcınızı her gece ne zaman almak istediğinizi seçin ve Sonraki buton.
- Son olarak, uyanmak istediğiniz alarm sesini seçin ve Sonraki buton. Artık Uyku Vakti'ni kullanmaya hazırsınız.
Bedtime Uygulamasını Nasıl Kullanırım?
Artık Bedtime'ı ayarladığınıza göre, onu kullanma zamanı. Varsayılan olarak özellik, kurulum işlemi sırasında söylediğiniz her gün ne zaman uyuyacağınızı ve uyandıracağınızı hatırlatır. Ancak, Uyku Vakti'ni bir gece için kapatmak isterseniz Saat uygulamasını açın, Uyku vakti düğmesine basın ve menünün üst kısmındaki kaydırıcıyı kapalı durum. 
Yatma Zamanı menüsünde, ekranın ortasında büyük bir saat göreceksiniz. Bu saati, düğmeyi kaydırarak uyku ve uyanma saatlerinizi ayarlamak için kullanabilirsiniz. uyanmak ve alarm saat. Bu, uyanma saatlerinizi kalıcı olarak ayarlayacaktır, bu yüzden hafta sonundan sonra tekrar ayarladığınızdan emin olun!
Uyku vakti, uyku programınızı kaydedecek ve bunu yerleşik Sağlık uygulamasıyla senkronize edecektir. Uyku düzeninizi, Uyku vakti ekranının altında bir grafik olarak da görüntüleyebilirsiniz.
Bu küçük özelliklerin yanı sıra, Bedtime tamamen otomatiktir. Özelliği kapatmadığınız sürece iPhone'unuz size her gece ne zaman uyuyacağınızı ve ne zaman uyanacağınızı hatırlatacaktır. İşin güzelliği de bu - daha iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olacak basit ve gösterişsiz bir çözüm.
Uykunuzun Keyfini Çıkarın!
Ve Yatma Zamanı bu kadar! Yeni bulduğunuz uyku programınızın keyfini çıkarın. Uyku Vakti kullanıyorsanız, yorumlarda uyku kalitenize nasıl yardımcı olup olmadığını bana bildirin - bunu duymak isterim.
iphone uygulamaları açmama izin vermiyor